Otto italiani su dieci si dichiarano stressati

I sintomi che vengono maggiormente lamentati sono: mal di testa (44%), insonnia (37%) e mal di stomaco (35%), ma molti riferiscono anche dolori muscolari (20%), herpes labiale (14%) e acne (9%).

Una ricerca condotta successivamente all'acquisizione di questi dati, stima che le principali cause all'origine dello stress sarebbero i problemi economici (30%), le preoccupazioni causate dal lavoro (23%) e la sensazione di non avere abbastanza tempo per svolgere le proprie attività (22%).

Per combattere lo stress si possono assumere integratori ad hoc (ad esempio il magnesio), dedicare mezz'ora al giorno ad un'attività fisica dolce (come una passeggiata all'aria aperta), curare l'alimentazione e ricorrere alle tecniche di rilassamento o all'ipnosi.