La rabbia che fa male al cuore

Lo afferma uno studio effettuato da un team del RNS Hospital di Sidney, secondo cui arrabbiarsi aumenterebbe di 8 volte la probabilità di una crisi cardiaca, rispetto a quanto avviene normalmente.

Meglio evitare anche le crisi di ansia che aumenterebbero il rischio d’infarto fino a 9 volte. Il meccanismo è simile a quello scatenato da uno sforzo fisico intenso: cuore che batte più velocemente, pressione che sale e coronarie che si vasocostringono.

In queste condizioni aumenta anche il rischio di rottura e distacco di placche aterosclerotiche eventualmente presenti nei vasi.

Come conseguenza salirebbe anche il rischio di Ictus.

Il momento più pericoloso tuttavia, non è quello dello scoppio d’ira, ma 2 ore dopo che questo si è verificato.

Anche se la possibilità di subire un evento cardiovascolare negativo, dopo un singolo scatto d’ira, è relativamente basso, il rischio può accumularsi per le persone che hanno frequenti episodi di rabbia.

Un’efficace azione preventiva sarebbe quella di scaricare la rabbia e lo stress in eccesso attraverso l’attività fisica o con Yoga e/o pratiche di meditazione