Lo sport fa bene al cervello

Le attività di cardiofitness, in particolare, e cioè corsa, nuoto e bicicletta, migliorerebbero la memoria e le abilità cognitive in generale.

Ma c’è di più, difatti gli effetti benefici dello sport non sarebbero limitati alla fascia di popolazione adulta e agli anziani.

Nei bambini e nei giovani, un’attività fisica regolare comporterebbe addirittura un miglioramento delle performance scolastiche, come conseguenza dell’attivazione cognitiva.

Questo effetto è visibile anche attraverso indagini radiologiche dell’encefalo, che evidenzierebbero una migliore perfusione cerebrale e, in particolare, a livello della zona dell’ippocampo.