Nemici per la pelle!

Il nostro aspetto è lo specchio della vita che conduciamo.
Alimentazione, stress e inquinamento finiscono per lasciare segni sulla pelle compromettendone consistenza e luminosità.
Vediamo insieme quali sono i nemici da tener d’occhio per mantenere inalterata la bellezza della nostra epidermide:

1. I raggi ultravioletti. Anche nelle giornate fredde e nuvolose i raggi del sole rappresentano un pericolo. Ricordiamo di applicare sempre una crema con schermo solare adatto al nostro fototipo!
2. Residui cosmetici, smog. La pelle va pulita con cura ogni giorno, utilizzando prodotti di qualità.
3. Il fumo è dannoso!
4. Assumere troppi zuccheri con l’alimentazione finisce per danneggiare il collagene, la principale proteina di sostegno della pelle.
5. Le diete drastiche e poco equilibrate accelerano i processi d’invecchiamento.
6. Attenzione all’alcool: disidrata, ingiallisce, contribuisce alla formazione delle rughe (per carenza di vitamina A).
7. La mancanza di sonno si legge chiaramente sulla nostra pelle!
8. Una vita troppo sedentaria non permette di ossigenare in maniera adeguata i tessuti. Fate movimento all’aria aperta!

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